갑상선암: 원인과 증상 8가지 , 좋은 음식 10가지, 예방 방법
갑상선은 목 앞쪽에 위치한 내분비 기관으로, 갑상선 호르몬과 칼시토닌을 생성하고 분비합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사와 성장을 포함한 많은 신체 기능을 조절합니다. 갑상선암은 갑상선에 발생하는 악성 종양으로, 갑상선에 가장 흔한 암 중 하나입니다. 갑상선암은 여포암, 유두암, 수질암, 역형성암, 허슬세포암 등 다양한 종류가 있습니다. 갑상선암은 우리나라 여성 암 중 발병률 1위로, 5~10%가 악성 종양으로 진단됩니다. 갑상선암은 초기에는 증상이 없기 때문에 정기적인 검진을 통해 조기 발견하는 것이 중요합니다. 갑상선암 초기 증상 및 진행단계초기: 무증상진행 단계: 쉰 목소리, 연하곤란, 호흡곤란갑상선암이 진행되면 주변 조직을 압박하여 쉰 목소리, 연하곤란, 호흡곤란 등의 대표적인 증상이 나타날 수 있습..
고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 예방 식단, 생활 및 식습관
고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아지는 질환으로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다. 고지혈증을 예방하기 위해서는 생활습관 개선이 필수인데요, 그중에서도 식습관 개선이 가장 중요합니다. 고지혈증 예방을 위한 식습관 포화지방과 트랜스지방 섭취 제한포화지방과 트랜스지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인입니다. 포화지방은 쇠고기, 돼지고기, 버터, 베이컨, 소시지, 코코넛오일, 팜유 등에 많이 함유되어 있습니다. 트랜스지방은 튀김음식, 가공식품, 패스트푸드 등에 많이 들어 있습니다. 불포화지방 섭취 늘리기불포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 불포화지방은 견과류, 씨앗, 올리브유, 참기름, 등푸른 생선 등에 많이 함유되어 있습니다. 식이섬유 섭취 늘리기식이섬유..
갑상선 기능 저하증 증상 10가지와 좋은 음식, 나쁜 음식
갑상선은 목 부위에 위치한 나비 모양의 기관으로, 우리 몸의 신진대사, 체온 조절, 성장, 발달 등에 관여하는 중요한 내분비 기관입니다. 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하고, 신체의 대사율을 높여줍니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬이 부족해지는 질환입니다. 갑상선 기능 저하증이 발생하면 피로감, 체중 증가, 수족냉증, 추위 증가, 변비, 우울감, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 10가지 증상갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬이 부족해지는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하고, 신체의 대사율을 높여줍니다. 따라서 갑상선 기능 저하증이 발생하면 피로감, 체중 증가, 수족..
