λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬| 10κ°μ§ μ€μ²λ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ° | λ 건κ°, μλ ₯ κ°μ , μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘, λ μ΄λ
λμ μ°λ¦¬κ° μΈμμ 보λ μμ€ν μ°½λ¬Έμ λλ€. λ 건κ°μ μΆμ μ§μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° λλ¬Έμ νμ κΎΈμ€ν κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€. νμ§λ§ λ°μ μΌμ μμμ λ 건κ°μ μ±κΈ°κΈ°λ μ½μ§ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈμμλ λ 건κ°μ μ§ν€λ 10κ°μ§ μ€μ²λ²μ μκ°ν©λλ€. μλ ₯ κ°μ , μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°©, λ νΌλ‘ ν΄μ λ± λ 건κ°μ λμμ΄ λλ λ€μν μ 보μ ν¨κ», κ°λ¨ν λ μ΄λμ ν΅ν΄ λ 건κ°μ κ΄λ¦¬νλ λ°©λ²κΉμ§ μλ €λ립λλ€.
μ§κΈλΆν° μκ°νλ λ°©λ²λ€μ κΎΈμ€ν μ€μ²νμ¬ λ 건κ°μ μ§ν€κ³ λ°κ³ 건κ°ν μλ ₯μ μ μ§νμκΈ° λ°λλλ€.
β λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ°, μ§μ₯ μνκ³Ό λ¬΄μ¨ μκ΄μΌκΉμ? λ 건κ°μ λ―ΈμΉλ μν₯κ³Ό κ΄λ¦¬ νμ νμΈν΄ 보μΈμ!
λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ | 10κ°μ§ μ€μ²λ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ° | λ 건κ°, μλ ₯ κ°μ , μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘, λ μ΄λ
10κ°μ§ μ€μ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€λ λΉλ²
λμ μ°λ¦¬ λͺΈμ μμ€ν κ°κ° κΈ°κ΄ μ€ νλλ‘, μΈμμ 보λ μ°½λ¬Έκ³Ό κ°μ΅λλ€. νμ§λ§ νλ μ¬νλ μ€λ§νΈν°, μ»΄ν¨ν°, TV λ± λμ§νΈ κΈ°κΈ° μ¬μ© μκ°μ΄ μ¦κ°νλ©΄μ λ 건κ°μ λν κ΄μ¬λ λμ± μ»€μ§κ³ μμ΅λλ€. μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘, μλ ₯ μ ν λ±μ νλμΈλ€μ΄ νν κ²ͺλ λ κ±΄κ° λ¬Έμ μ λλ€. λ 건κ°μ μ§ν€κΈ° μν΄μλ μΌμμνμμ κΎΈμ€ν λ Έλ ₯νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λ 건κ°μ μ§ν€λ λ° λμμ΄ λλ 10κ°μ§ μ€μ²λ²μ λλ€.
1, κ·μΉμ μΈ λ μ΄λ
: λ μ΄λμ λμ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£Όκ³ μλ ₯ κ°μ μλ λμμ΄ λ©λλ€. λμ μ’μ°, μνλ‘ μ²μ²ν μμ§μ΄κ³ μμ 그리며 λ리λ μ΄λμ κΎΈμ€ν ν΄μ£ΌμΈμ. μκ°λ½μΌλ‘ λμ κ°λ³κ² λ§μ¬μ§νλ κ²λ ν¨κ³Όμ μ
λλ€.
2, μΆ©λΆν μλΆ μμ·¨: λμ μ΅λ μ μ§λ₯Ό μν΄ λμμμ΄ μλΆμ νμλ‘ ν©λλ€. ν루 μ’
μΌ μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν°μ μ¬μ©νλ κ²½μ° λμ΄ κ±΄μ‘°ν΄μ§κΈ° μ¬μ°λ―λ‘, λ¬Όμ μμ£Ό λ§μ
λμ μλΆμ μ μ§ν΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. 컀νΌλ μ λ±μ μ€νλ € λμ 건쑰νκ² λ§λ€ μ μμΌλ―λ‘ κ³Όλν μμ·¨λ νΌνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3, λ 건κ°μ μ’μ μμ μμ·¨: λ 건κ°μ μ’μ μμμ μμ·¨νλ κ²μ μλ ₯ μ μ§μ κ°μ μ λμμ΄ λ©λλ€. λΉνλ―ΌAκ° νλΆν λΉκ·Ό, μκΈμΉ, λΈλ£¨λ² 리, λ
Ήν©μ μ±μ λ±μ κΎΈμ€ν μμ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4, μ μ ν μ‘°λͺ
μ¬μ©: λ무 λ°κ±°λ μ΄λμ΄ μ‘°λͺ
μ λμ νΌλ‘λ₯Ό κ°μ€μν¬ μ μμ΅λλ€. μ±
μ μ½κ±°λ μ»΄ν¨ν° μμ
μ ν λλ λμ λΆλ΄μ μ£Όμ§ μλ μ μ ν μ‘°λͺ
μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ±
μ μμ μ‘°λͺ
μ μ€μΉνκ±°λ, λμ λΆλλ¬μ΄ LED μ‘°λͺ
μ μ¬μ©νλ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ
λλ€.
5. λμ ν΄μ: μ₯μκ° μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ©μ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ λ°νκ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μΌκΈ°ν μ μμ΅λλ€. 30λΆλ§λ€ 5~10λΆ μ λ λμ μ¬κ² ν΄μ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ©λ¦¬ μλ μ¬λ¬Όμ λ°λΌλ³΄κ±°λ λμ κ°κ³ ν΄μμ μ·¨ν΄μ£ΌμΈμ. λμ ν΄μμ λ 건κ°μ μ μ§νλ λ° λ§€μ° μ€μν©λλ€.
6. μ μκΈ°κΈ° μ¬μ© μκ° μ€μ΄κΈ°: μ€λ§νΈν°, μ»΄ν¨ν°, TV λ± μ μκΈ°κΈ° μ¬μ© μκ°μ μ€μ΄λ κ²μ λ 건κ°μ μ§ν€λ κ°μ₯ κΈ°λ³Έμ μΈ λ°©λ²μ λλ€. λΆνμν μ μκΈ°κΈ° μ¬μ©μ μ€μ΄κ³ , μΌμΈ νλμ΄λ λ μ λ± λμ ν΄μμ μ·¨ν μ μλ νλμ λλ €μ£ΌμΈμ.
7. ν‘μ°κ³Ό μμ£Ό μ€μ΄κΈ°: ν‘μ°μ λμ νκ΄μ μμΆμμΌ λμ νμ‘ κ³΅κΈμ λ°©ν΄νκ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μ λ°ν μ μμ΅λλ€. μμ£Ό λν λμ νΌλ‘λ₯Ό κ°μ€μν€κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘, ν‘μ°κ³Ό μμ£Όλ₯Ό μ€μ΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
8, μ κΈ°μ μΈ μκ³Ό κ²μ§: μ κΈ°μ μΈ μκ³Ό κ²μ§μ ν΅ν΄ λ κ±΄κ° μνλ₯Ό μ κ²νκ³ , νμν κ²½μ° μ‘°κΈ° μ§λ¨κ³Ό μΉλ£λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νΉν, 40μΈ μ΄νμλ λ
Έμμ΄λ λ°±λ΄μ₯ λ± λ μ§ν λ°λ³λ₯ μ΄ λμμ§λ―λ‘, μ κΈ°μ μΈ μκ³Ό κ²μ§μ ν΅ν΄ λ 건κ°μ κ΄λ¦¬νλ κ²μ΄ λμ± μ€μν©λλ€.
9, μμ μ¬κ³ μλ°©: λ¨Όμ§λ μ΄λ¬Όμ§μ΄ λμ λ€μ΄κ°μ§ μλλ‘ μ£Όμνκ³ , λμ 보νΈνλ μκ²½μ΄λ μ κΈλΌμ€λ₯Ό μ°©μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. νΉν, μμΈμ μ λμ κ°λ§κ³Ό μμ 체μ μμμ μ€ μ μμΌλ―λ‘, μμΈμ μ°¨λ¨ κΈ°λ₯μ΄ μλ μ κΈλΌμ€λ₯Ό μ°©μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
10, μΆ©λΆν μλ©΄: μΆ©λΆν μλ©΄μ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν볡μν€κ³ μλ ₯ μ μ§μ λμμ΄ λ©λλ€. ν루 7~8μκ° μ΄μ μΆ©λΆν μλ©΄μ μ·¨νλλ‘ λ
Έλ ₯νμΈμ.
λ 건κ°μ νμ μν μ΅κ΄κ³Ό κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ μ§ν¬ μ μμ΅λλ€. μμμ μΈκΈλ 10κ°μ§ μ€μ²λ²μ κΎΈμ€ν μ€μ²νμ¬ κ±΄κ°ν λμ μ μ§νλλ‘ λ Έλ ₯νμΈμ.
β λ 건κ°κ³Ό μ§μ₯ μνμ μκ΄κ΄κ³, κΆκΈνμ§ μμΌμΈμ? μ§κΈ λ°λ‘ νμΈν΄λ³΄μΈμ!
λ νΌλ‘, μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ ν΄κ²°νλ κΏν
λμ μμ€ν μ°λ¦¬ λͺΈμ κ°κ° κΈ°κ΄ μ€ νλλ‘, 건κ°ν λμ μ μ§νκΈ° μν΄μλ κΎΈμ€ν κ΄λ¦¬κ° νμμ λλ€. νΉν νλ μ¬νμμλ μ€λ§νΈν°, μ»΄ν¨ν° λ± λμ§νΈ κΈ°κΈ° μ¬μ© μκ°μ΄ λμ΄λλ©΄μ λ νΌλ‘, μꡬ 건쑰μ¦, μλ ₯ μ ν λ± λ κ±΄κ° λ¬Έμ λ₯Ό νΈμνλ μ¬λλ€μ΄ λ§μμ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ¬Έμ λ€μ μλ°©νκ³ κ°μ νκΈ° μν΄ μΌμμνμμ μ€μ²ν μ μλ 10κ°μ§ λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ²μ μκ°ν©λλ€.
λ²νΈ | μ€μ² λ°©λ² | ν¨κ³Ό | μ£Όμ μ¬ν |
---|---|---|---|
1 | 20-20-20 κ·μΉ μ§ν€κΈ° | λμ νΌλ‘ κ°μ, μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°© | κ·μΉμ μΌλ‘ ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μνλ©°, κ°μΈμ λ μνμ λ°λΌ ν΄μ μκ°μ μ‘°μ ν΄μΌ ν©λλ€. |
2 | λ λ§μ¬μ§ | λμ νμ‘ μν μ΄μ§, νΌλ‘ ν΄μ | λ μ£Όλ³μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§νκ³ , λμ κ°νκ² λλ₯΄κ±°λ λ¬Έμ§λ₯΄λ κ²μ νΌν΄μΌ ν©λλ€. |
3 | λ μ΄λ | λ κ·Όμ‘ κ°ν, μλ ₯ κ°μ | λ μ΄λμ κΎΈμ€ν ν΄μΌ ν¨κ³Όλ₯Ό λ³Ό μ μμΌλ©°, 무리νκ² μ΄λνλ κ²μ νΌν΄μΌ ν©λλ€. |
4 | μΆ©λΆν μλΆ μμ·¨ | μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°©, λμ μ΄μ΄ν¨ μ μ§ | ν루 μ’ μΌ μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μλ κ²μ΄ μ’μΌλ©°, 컀νΌλ μ μ λ 건쑰μ¦μ μ νμν¬ μ μμΌλ―λ‘ κ³Όλνκ² μμ·¨νμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. |
5 | λμ μ’μ μμ μμ·¨ | λ κ±΄κ° μ¦μ§, μλ ₯ κ°μ | λμ μ’μ μμμ κΎΈμ€ν μμ·¨νλ κ²μ΄ μ€μνλ©°, κ°μΈμ κ±΄κ° μνμ λ°λΌ μ μ ν μλ¨μ κ³νν΄μΌ ν©λλ€. |
6 | μ μ ν μ‘°λͺ μ¬μ© | λμ νΌλ‘ κ°μ, μλ ₯ λ³΄νΈ | λμ λΆλ΄μ μ£Όλ λ°μ μ‘°λͺ μ΄λ μ΄λμ΄ μ‘°λͺ μ νΌνκ³ , μ μ ν λ°κΈ°μ μ‘°λͺ μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. |
7 | ν΄λν°, μ»΄ν¨ν° μ¬μ© μκ° μ€μ΄κΈ° | λμ νΌλ‘ κ°μ, μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°© | λμ§νΈ κΈ°κΈ° μ¬μ© μκ°μ μ€μ΄κ³ , μ¬μ© μ€κ°μ€κ° ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. |
λ κ±΄κ° λ¬Έμ λ μ΄κΈ° λ¨κ³μμλ μ¦μμ μ½κ² μΈμ§νμ§ λͺ»νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. λ°λΌμ νμ λ 건κ°μ κ΄μ¬μ κ°μ§κ³ κΎΈμ€ν κ΄λ¦¬νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμμ μκ°ν 10κ°μ§ μ€μ²λ²μ κΎΈμ€ν μ€μ²ν¨μΌλ‘μ¨ λ 건κ°μ μ§ν€κ³ λ νΌλ‘, μꡬ 건쑰μ¦μ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
β λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ°, μ§μ₯ μνκ³Ό λ¬΄μ¨ μκ΄μΌκΉμ? λ 건κ°μ λ―ΈμΉλ μν₯κ³Ό κ΄λ¦¬ νμ νμΈν΄ 보μΈμ!
λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ | 10κ°μ§ μ€μ²λ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ° | λ 건κ°, μλ ₯ κ°μ , μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘, λ μ΄λ
β λ 건κ°, μ§μ₯ μνκ³Ό μ΄λ€ κ΄κ³κ° μμκΉμ? λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬κ° μ§μ₯ μνμ λ―ΈμΉλ μν₯μ μμΈν μμ보μΈμ!
μλ ₯ κ°μ , λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μμ
λ 건κ°μ μ€μμ±
"λμ λ§μμ μ°½λ¬Έμ λλ€. λμ ν΅ν΄ μΈμμ λ°λΌλ³΄κ³ , μλ¦λ€μμ λλΌλ©°, μμ€ν μ¬λλ€κ³Ό μν΅ν©λλ€." - μ΅λͺ
- μλ ₯
- μꡬ 건κ°
- μΆμ μ§
λ 건κ°μ λ¨μν μ 보μ΄λ κ² μ΄μμ μλ―Έλ₯Ό μ§λλλ€. λμ μ°λ¦¬κ° μΈμμ κ²½ννκ³ μν΅νλ κ°μ₯ μ€μν κ°κ° κΈ°κ΄μ λλ€. μλ ₯ μ ν, μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘ λ± λ κ±΄κ° λ¬Έμ λ μΆμ μ§μ ν¬κ² λ¨μ΄λ¨λ¦΄ μ μμ΅λλ€. 건κ°ν λμ λ°κ³ κΈμ μ μΈ μΆμ μ΄μκ°λ λ° νμμ μΈ μμμ λλ€.
λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό μν 10κ°μ§ μ€μ²λ²
"건κ°μ κ°μ₯ ν° μ¬μ°μ λλ€. λ 건κ°μ κ·Έ μ¬μ°μ μ§ν€λ μ§λ¦κΈΈμ λλ€." - μ΅λͺ
- κ·μΉμ μΈ λ μ΄λ
- λμ ν΄μ
- κ· ν μ‘ν μμ μμ·¨
λ 건κ°μ λ Έλ ₯μΌλ‘ μ§μΌλΌ μ μμ΅λλ€. κ·μΉμ μΈ λ μ΄λμ λμ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£Όκ³ μλ ₯ κ°μ μλ λμμ΄ λ©λλ€. μ₯μκ° μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ© μμλ λμ ν΄μμ μμ£Ό μ·¨ν΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν, λ 건κ°μ λμμ΄ λλ λΉνλ―Όκ³Ό λ―Έλ€λμ΄ νλΆν μμμ μμ·¨νλ κ²λ μ€μν©λλ€.
λ νΌλ‘ μνλ₯Ό μν λ μ΄λ
"λμ μ¬κ³ μΆμ΄ ν©λλ€. μ μ λμ κ°κ³ ν΄μμ μ·¨ν΄μ£ΌμΈμ." - μ΅λͺ
- λ λ§μ¬μ§
- λ κΉλΉ‘μ΄κΈ° μ΄λ
- μκ·Ό μ‘°μ μ΄λ
λ νΌλ‘λ λμ κ·Όμ‘μ΄ μ§μ³μ λ°μν©λλ€. λ λ§μ¬μ§λ λ μ£Όλ³μ νμ‘ μνμ κ°μ νκ³ κ·Όμ‘μ μ΄μμμΌ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ€λλ€. λ κΉλΉ‘μ΄κΈ° μ΄λμ λμ 건쑰ν¨μ μλ°©νκ³ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μκ·Ό μ‘°μ μ΄λμ λμ μ΄μ μ‘°μ λ₯λ ₯μ ν₯μμμΌ μλ ₯ κ°μ μλ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°©
"λμ μ΄μ΄ν΄μΌ 건κ°ν©λλ€. λμ 건쑰ν¨μ λ 건κ°μ μνν©λλ€." - μ΅λͺ
- μΈκ³΅λλ¬Ό μ¬μ©
- μ€λ΄ μ΅λ μ μ§
- λ μ£Όλ³ λ§μ¬μ§
μꡬ 건쑰μ¦μ λλ¬Όμ΄ λΆμ‘±νκ±°λ λλ¬Όμ μ¦λ°μ΄ κ³Όλνκ² μΌμ΄λ λ°μν©λλ€. μΈκ³΅λλ¬Όμ λμ μ΅λλ₯Ό μ μ§νκ³ κ±΄μ‘°ν¨μ μννλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μ€λ΄ μ΅λλ₯Ό μ μ νκ² μ μ§νκ³ , λ μ£Όλ³ λ§μ¬μ§λ₯Ό ν΅ν΄ νμ‘ μνμ κ°μ νλ κ²λ μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ μλ°©μ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
λ 건κ°μ μν μλ¨
"μμμ μ½μ λλ€. λ 건κ°μ μν μλ¨μ λ 건κ°μ μ§ν€λ μ½κ³Ό κ°μ΅λλ€." - μ΅λͺ
- λΉνλ―Ό A νλΆν μμ
- μ€λ©κ°-3 μ§λ°©μ° νλΆν μμ
- μν μμλ νλΆν μμ
λ 건κ°μ λμμ΄ λλ μμμλ₯Ό μμ·¨νλ κ²μ λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μ€μν λΆλΆμ λλ€. λΉνλ―Ό Aλ λμ κΈ°λ₯ μ μ§μ νμμ μΈ μμμμ΄λ©°, μ€λ©κ°-3 μ§λ°©μ°μ λμ 건쑰ν¨κ³Ό μΌμ¦μ μλ°©νλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. μν μμλμ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄κ³ μλ ₯ κ°μ μλ λμμ΄ λ©λλ€.
β 10κ°μ§ μ€μ²λ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ°, λμκ² λ§λ λ°©λ²μ μ°Ύμ보μΈμ!
λ 건κ°, λμΉμ§ λ§μμΌ ν μ€μν μ΅κ΄
1, λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄λ ν΄μ
- μ₯μκ° μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ© νμλ 20-20-20 κ·μΉμ μ€μ²νμ¬ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ¬μ£ΌμΈμ. 20λΆ λμ νλ©΄μ 보μλ€λ©΄ 20νΌνΈ(μ½ 6λ―Έν°) 거리μ 물체λ₯Ό 20μ΄ λμ λ°λΌλ³΄λ κ²μ μλ―Έν©λλ€.
- λμ κ°κ³ κ°λ³κ² λ§μ¬μ§νκ±°λ λ°λ»ν μ°μ§μ ν΄μ£Όλ κ²λ λμμ΄ λ©λλ€.
- λκΉλΉ‘μ νμλ₯Ό λλ € λμ 건쑰ν¨μ μλ°©νκ³ , λ μ£Όλ³ κ·Όμ‘μ μ΄μμμΌ νΌλ‘λ₯Ό νμ΄μ£ΌμΈμ.
λμ νΌλ‘ ν΄μ μν μΆκ° ν
λμ νΌλ‘λ₯Ό μ λ°νλ μμΈμ λ€μνκΈ° λλ¬Έμ, κ°μΈμκ² λ§λ λ°©λ²μΌλ‘ ν΄μμ μ·¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ°μ μ‘°λͺ μλμμ μ± μ μ½κ±°λ μ 무λ₯Ό 보λ κ²½μ°, λμ νΌλ‘κ° λμ± μ¬ν΄μ§ μ μμΌλ―λ‘ μ μ ν μ‘°λͺ νκ²½μ μ‘°μ±νλ κ²μ΄ νμν©λλ€. λν, λμ νΌλ‘λ λν΅, λͺ© ν΅μ¦, μ΄κΉ¨ κ²°λ¦Ό λ±μ μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘, λ 건κ°κ³Ό ν¨κ» μ λ°μ μΈ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μλ μ κ²½μ μ¨μΌ ν©λλ€.
λμ νΌλ‘ μλ°©μ μν μ£Όλ³ νκ²½ μ‘°μ±
λ 건κ°μ μν΄μλ μ£Όλ³ νκ²½ μ‘°μ± λν μ€μν©λλ€. μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ© μ, λͺ¨λν°μ λ°κΈ°λ₯Ό μ‘°μ νκ³ , λλμ΄λ³΄λ€ μ½κ° μλμͺ½μ μμΉνλλ‘ μ€μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μ± μκ³Ό μμμ λμ΄λ₯Ό μ‘°μ νμ¬, λ°λ₯Έ μμΈλ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μ€λ΄ μ‘°λͺ μ λ무 λ°κ±°λ μ΄λ‘μ§ μκ² μ μ ν λ°κΈ°λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ’μΌλ©°, λλΆμ¬μ μ λ°νλ μ§μ¬κ΄μ μ νΌνλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
2, λ 건κ°μ μν μμ μμ·¨
- λΉνλ―Ό Aκ° νλΆν λΉκ·Ό, μκΈμΉ, κ³ κ΅¬λ§ λ±μ μμ·¨νμ¬ λμ 건κ°μ μ μ§νμΈμ.
- μ€λ©κ°-3 μ§λ°©μ°μ΄ νλΆν μ°μ΄, μ°ΈμΉ, νΈλ λ±μ λμ λ§λ§ 건κ°μ λμμ μ€λλ€.
- 루ν μΈκ³Ό μ μμν΄μ λμ λ Έν λ°©μ§μ ν¨κ³Όμ μ΄λ©°, λΈλ‘μ½λ¦¬, μκΈμΉ, κ³λ λ±μ νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€.
λ 건κ°μ μ’μ μμ μμ·¨μ μ€μμ±
λ 건κ°μ μ’μ μμμλ₯Ό μμ·¨νλ κ²μ λμ κΈ°λ₯ μ μ§ λ° κ±΄κ° μ¦μ§μ νμμ μ λλ€. λΉνλ―Ό Aλ μλ ₯ μ μ§μ μ€μν μν μ νλ©°, μ€λ©κ°-3 μ§λ°©μ°μ λμ λ§λ§ 건κ°κ³Ό μλ ₯ μ ν μλ°©μ λμμ μ€λλ€. 루ν μΈκ³Ό μ μμν΄μ λμ λ Έν λ°©μ§μ λ°±λ΄μ₯, ν©λ°λ³μ± μλ°©μ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. λ 건κ°μ μν μμμλ₯Ό κ³¨κ³ λ£¨ μμ·¨νμ¬ λμ 건κ°μ μ μ§νκ³ κ°μ νλ λ° λ Έλ ₯ν΄μΌ ν©λλ€.
λ 건κ°κ³Ό κ΄λ ¨λ μμμ μμ·¨
λ 건κ°μ μ’μ μμμλ₯Ό μΆ©λΆν μμ·¨νκΈ° μ΄λ €μ΄ κ²½μ°, λ 건κ°μ λμμ΄ λλ μμμ λ₯Ό μμ·¨νλ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€. λ€λ§, μμμ μμ·¨ μμλ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μμ μκ² μ ν©ν μ νμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ³Όλν μμμ μμ·¨λ μ€νλ € 건κ°μ ν΄λ‘μΈ μ μμΌλ―λ‘, μ μ λμ μμ·¨νλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
3, κ·μΉμ μΈ λ μ΄λ
- λμ μ, μλ, μ’μ°λ‘ μ²μ²ν μμ§μ¬ λ κ·Όμ‘μ νμ΄μ£ΌμΈμ.
- μκ³ λ°©ν₯κ³Ό λ°μκ³ λ°©ν₯μΌλ‘ λμ μ²μ²ν λλ € λμ μμ§μμ νμ±ννμΈμ.
- μκ°λ½μΌλ‘ λμ κ°λ³κ² λ§μ¬μ§νμ¬ λ μ£Όλ³μ νμ‘ μνμ μ΄μ§νμΈμ.
λ μ΄λμ ν¨κ³Ό
λ μ΄λμ λ κ·Όμ‘μ κ°ννκ³ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€. λμ μμ§μμ νμ±ννκ³ νμ‘ μνμ κ°μ νμ¬ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν΄μνκ³ λ 건κ°μ μ μ§νλ λ° ν¨κ³Όμ μ λλ€. νΉν, μ₯μκ° μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ©μΌλ‘ μΈν΄ λμ νΌλ‘κ° μ¬ν κ²½μ°, κ·μΉμ μΈ λ μ΄λμ ν΅ν΄ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
λ μ΄λ μ μ£Όμ μ¬ν
λ μ΄λμ ν λλ λμ λ¬΄λ¦¬κ° κ°μ§ μλλ‘ μ²μ²ν λΆλλ½κ² μ§νν΄μΌ ν©λλ€. λμ κ°νκ² μμ§μ΄κ±°λ μλ ₯μ κ°νλ κ²μ μ€νλ € λμ ν΄λ‘μΈ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. λν, λ μ΄λμ νλ€κ° λΆνΈν¨μ΄λ ν΅μ¦μ΄ λκ»΄μ§λ©΄ μ¦μ μ€λ¨νκ³ μκ³Ό μ λ¬Έμμ μλ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4, 건κ°ν μν μ΅κ΄
- μΆ©λΆν μλ©΄μ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν볡μν€κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
- κΈμ°μ λ 건κ°μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. ν‘μ°μ λ°±λ΄μ₯, ν©λ°λ³μ± λ± λ μ§νμ μνμ λμ λλ€.
- κ· ν μ‘ν μλ¨κ³Ό κ·μΉμ μΈ μ΄λμ μ λ°μ μΈ κ±΄κ°λΏλ§ μλλΌ λ 건κ°μλ λμμ μ€λλ€.
건κ°ν μν μ΅κ΄μ μ€μμ±
λ 건κ°μ 건κ°ν μν μ΅κ΄κ³Ό λ°μ ν κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€. μΆ©λΆν μλ©΄μ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν볡μν€κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©νλ λ° μ€μνλ©°, ν‘μ°μ λ μ§νμ μνμ λμ΄λ―λ‘ κΈμ°μ΄ νμμ μ λλ€. κ· ν μ‘ν μλ¨μ λμ νμν μμμλ₯Ό 곡κΈνκ³ , κ·μΉμ μΈ μ΄λμ λμ νμ‘ μνμ κ°μ νλ λ° λμμ μ€λλ€. 건κ°ν μν μ΅κ΄μ ν΅ν΄ λ 건κ°μ μ§ν€κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©ν μ μλλ‘ λ Έλ ₯ν΄μΌ ν©λλ€.
건κ°ν μν μ΅κ΄κ³Ό λ 건κ°
건κ°ν μν μ΅κ΄μ λ κ±΄κ° μ μ§μ μ€μν μν μ ν©λλ€. μ μ ν μλ©΄μ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν볡μν€κ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. κ·μΉμ μΈ μ΄λμ λμ νμ‘ μνμ κ°μ νκ³ λ 건κ°μ μ¦μ§μν€λ λ° λμμ μ€λλ€. λν, μ€νΈλ μ€ κ΄λ¦¬λ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ΄κ³ , λ 건κ°μ μ μ§νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€. μ€νΈλ μ€λ λμ νΌλ‘λ₯Ό μ λ°νκ³ μλ ₯ μ νλ₯Ό μ νμν¬ μ μμΌλ―λ‘, μ€νΈλ μ€ ν΄μλ₯Ό μν λ Έλ ₯μ΄
β λ νΌλ‘ ν΄μ, μλ ₯ κ°μ μ ν¨κ³Όμ μΈ λ μ΄λ! μ§κΈ λ°λ‘ μμνμΈμ.
λ μ΄λμΌλ‘ λ κ±΄κ° ν볡νκΈ°
10κ°μ§ μ€μ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€λ λΉλ²
λ 건κ°μ μΆμ μ§μ μ’μ°νλ μ€μν μμμ λλ€. λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ λ¨μν μλ ₯ μ μ§λΏ μλλΌ μ λ°μ μΈ κ±΄κ° μ¦μ§μλ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. λ νΌλ‘, μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ λ± λμ λΆνΈν¨μ μΌμμνμ ν° μν₯μ μ€ μ μμΌλ―λ‘, νμ λ 건κ°μ μ κ²½ μ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ 건κ°μ μ§ν€λ 10κ°μ§ μ€μ²λ²μ ν΅ν΄ 건κ°ν λμ μ μ§νκ³ λ§μ μμΌλ₯Ό ν보ν μ μμ΅λλ€.
"λ 건κ°μ μμ€ν μμ°μ λλ€. λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ λ°κ³ 건κ°ν μΆμ λ리μΈμ."
λ νΌλ‘, μꡬ κ±΄μ‘°μ¦ ν΄κ²°νλ κΏν
μ₯μκ° μ»΄ν¨ν°λ μ€λ§νΈν° μ¬μ©μΌλ‘ μΈν λ νΌλ‘μ μꡬ 건쑰μ¦μ νλμΈλ€μκ² νν λ¬Έμ μ λλ€. λ νΌλ‘λ μλ ₯ μ νλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμΌλ©°, μꡬ 건쑰μ¦μ λμ λΆνΈν¨μ μ λ°ν©λλ€. λ νΌλ‘μ μꡬ 건쑰μ¦μ μλ°©νκ³ ν΄κ²°νκΈ° μν μν μ΅κ΄ κ°μ κ³Ό λ μ΄λ λ± λ€μν κΏνμ ν΅ν΄ λ 건κ°μ μ§ν¬ μ μμ΅λλ€.
"λ νΌλ‘μ μꡬ 건쑰μ¦μ μλ°©νκ³ ν΄κ²°νκΈ° μν΄ κ·μΉμ μΈ ν΄μκ³Ό λ μ΄λμ μ€μ²νμΈμ."
μλ ₯ κ°μ , λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μμ
μλ ₯ κ°μ μ λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ μ€μν μμμ λλ€. μλ ₯ μ νλ λ€μν μμΈμ μν΄ λ°μνλ©°, λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό ν΅ν΄ μλ ₯ μ νλ₯Ό μλ°©νκ³ κ°μ ν μ μμ΅λλ€. μ κΈ°μ μΈ μκ³Ό κ²μ§κ³Ό ν¨κ» λ 건κ°μ μ’μ μμ΅κ΄, μΆ©λΆν μλ©΄ λ± κΎΈμ€ν λ Έλ ₯μ ν΅ν΄ 건κ°ν μλ ₯μ μ μ§ν μ μμ΅λλ€.
"μλ ₯ κ°μ μ λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ 첫걸μμ λλ€. μ κΈ°μ μΈ μκ³Ό κ²μ§κ³Ό 건κ°ν μν μ΅κ΄μ ν΅ν΄ 건κ°ν μλ ₯μ μ μ§νμΈμ."
λ 건κ°, λμΉμ§ λ§μμΌ ν μ€μν μ΅κ΄
λ 건κ°μ 건κ°ν μΆμ μ μ§νλ λ° μ€μν μν μ ν©λλ€. λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ λ¨μν μλ ₯ μ μ§λΏ μλλΌ μ λ°μ μΈ κ±΄κ° μ¦μ§μλ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. λ 건κ°μ μν΄μλ κ·μΉμ μΈ μ΄λ, κ· ν μ‘ν μλ¨, μΆ©λΆν μλ©΄ λ± κ±΄κ°ν μν μ΅κ΄μ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
"λ 건κ°μ 건κ°ν μΆμ μ€μν μμμ λλ€. λ 건κ°μ μ§ν€λ μ΅κ΄μ ν΅ν΄ νκΈ°μ°¬ μΆμ λ리μΈμ."
λ μ΄λμΌλ‘ λ κ±΄κ° ν볡νκΈ°
λ μ΄λμ λμ νΌλ‘ ν΄μμ μλ ₯ κ°μ μ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ λλ€. λ μ΄λμ λμ κ·Όμ‘μ κ°ννκ³ νμ‘ μνμ κ°μ νμ¬ λ κ±΄κ° ν볡μ λμμ μ€λλ€. λ μ΄λμ 짧μ μκ°μλ ν¨κ³Όλ₯Ό λ³Ό μ μμΌλ©°, μΌμμνμμ μ½κ² λ°λΌ ν μ μμ΅λλ€.
"λ μ΄λμ λ κ±΄κ° ν볡μ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ λλ€. κΎΈμ€ν λ μ΄λμ ν΅ν΄ λμ νΌλ‘λ₯Ό ν΄μνκ³ μλ ₯ κ°μ μ κΈ°λνμΈμ."
β λ κ±΄κ° μ§ν€λ 10κ°μ§ μ€μ²λ², μ§κΈ λ°λ‘ νμΈν΄λ³΄μΈμ!
λ κ±΄κ° κ΄λ¦¬| 10κ°μ§ μ€μ²λ²μΌλ‘ λ κ±΄κ° μ§ν€κΈ° | λ 건κ°, μλ ₯ κ°μ , μꡬ 건쑰μ¦, λ νΌλ‘, λ μ΄λ μ λν΄ μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ TOP 5
Related Photos