โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ(์ฌ๋ผํ)๋?
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ด๋ ์๊ฐ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ด ๋ ์ด์ ๋์ง ์๋ ํ์์ด ๋ํ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ '๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ'๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ ๋๊ตฌ๋ ๊ฒช์ ์ ์๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์์ด์ง๋ง, ์ข์ ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ณ ํฌ๊ธฐํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ์์ธ, 4๊ฐ์ง
๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ์ ์์ธ์ ๋ค์ํฉ๋๋ค. ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์์ธ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์ง๋์ฌ๊ฐ ๋๋ ค์ก๋ค.
- ๋ชธ์ ์ง๋ฐฉ์ด ์ ์ด์ก๋ค.
- ์๋จ์ด๋ ์ด๋๋์ด ์ถฉ๋ถํ์ง ์๋ค.
- ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค.
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณต ๋ฐฉ๋ฒ, 4๊ฐ์ง
๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ํด ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋จ๊ณผ ์ด๋๋์ ์กฐ์ ํ๋ค.
- ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ๋์ ๋๋ฆฐ๋ค.
- ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ๋ณํํ๋ค.
- ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ธ๋ค.
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณต ์๋ฃจ์ , 5๊ฐ์ง
๋ค์์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณต์ ์ํ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
1. ์๋จ ์กฐ์
- ์์ฌ๋์ ๋๋ฆฌ์ง ์๊ณ , ์์์๊ฐ ํ๋ถํ ์์์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
- ๊ณผ์ผ, ์ฑ์, ํต๊ณก๋ฌผ, ์ ์ง๋ฐฉ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
- ๊ฐ๊ณต์ํ, ํ์ฐ์๋ฃ, ํจ์คํธํธ๋ ๋ฑ์ ํผํฉ๋๋ค.
2. ์ด๋๋ ๋๋ฆฌ๊ธฐ
- ์ ์ฐ์ ์ด๋๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ๋ณํํฉ๋๋ค.
- ์ผ์ฃผ์ผ์ 150๋ถ ์ด์ ์ค๊ฐ ๊ฐ๋์ ์ ์ฐ์ ์ด๋์ ํฉ๋๋ค.
- ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ์ผ์ฃผ์ผ์ 2~3ํ ์ด์ ํฉ๋๋ค.
3. ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ๋ ๋๋ฆฌ๊ธฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์์ , ๋ฌ๊ฑ, ๋๋ถ, ์ฝฉ ๋ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด ํ๋ถํ ์์์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
- ์์ฌ ๋๋ง๋ค ๋จ๋ฐฑ์ง์ ํฌํจํ ์์์ ์ญ์ทจํฉ๋๋ค.
4. ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋ ๋ณํ
- ์จ์ดํธ ํธ๋ ์ด๋, ๋งจ๋ชธ ์ด๋ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ํฉ๋๋ค.
- ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ํตํด ๊ทผ์ก๋์ ๋๋ฆฝ๋๋ค.
5. ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ
- ๋ช ์, ์๊ฐ, ํด์ ๋ฑ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ค์ฒํฉ๋๋ค.
โ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ๊ทน๋ณต ์ฃผ์์ฌํญ, 2๊ฐ์ง
- ๊ธ๊ฒฉํ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์๋๋ค.
- ๊พธ์คํ ๋ ธ๋ ฅํ๋ค.
โ๏ธ ๋ค์ด์ดํธ ๋ณด์กฐ์ ์ถ์ฒ
๋ค์ด์ดํธ ์ ์ฒด๊ธฐ ๋๋ ์ฌ๋ผํ๋ ๋๊ตฌ๋ ๊ฒช์ ์ ์๋ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ํ์์ด์ง๋ง, ๊พธ์คํ ๋ ธ๋ ฅ๊ณผ ์ฃผ์ ์ฌํญ์ ์งํค๋ฉด ๊ทน๋ณตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ ํ์๋ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค ํ์ดํ ~! ์ ๋๋ค.
๐ ํจ๊ป ๋ณด๋ฉด ์ข์ ๊ธ
[๊ฑด๊ฐ ์ฐ๋น ์ ๋ณด] - ๋ค์ด์ดํธ ํํ ์ค์ 10๊ฐ์ง์ ์ฑ๊ณต ํ 5๊ฐ์ง
๋ค์ด์ดํธ ํํ ์ค์ 10๊ฐ์ง์ ์ฑ๊ณต ํ 5๊ฐ์ง
๊ฑด๊ฐํ ์ฒด์ค์ ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ ์งํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ํ ๋ฒ์ฏค์ ์ค์๋ฅผ ๋ฒํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ค๋ ํฌ์คํ ์ ๋ค์ด์ดํธ
fit.njoblab.com
[๊ฑด๊ฐ ์ฐ๋น ์ ๋ณด] - ๊ฒจ์ธ์ฒ , ์ด๋์ ์ง์ํ๋ 7๊ฐ์ง ๋น๋ฒ!
๊ฒจ์ธ์ฒ , ์ด๋์ ์ง์ํ๋ 7๊ฐ์ง ๋น๋ฒ!
๐ช๐ป ๊ฒจ์ธ์ฒ , ์ด๋์ ์ง์ํ๋ 7๊ฐ์ง ๋น๋ฒ! ๊ฒจ์ธ์ด ์ค๋ฉด ์ถ์์ ํจ๊ป ๋ํํจ์ด ์ฐพ์์ต๋๋ค. ํด๊ฐ ์งง๊ณ ๋ ์จ๊ฐ ์์ํด์ง๋ ๊ฒจ์ธ์ฒ ์๋ ์ด๋์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ถ ์์์ ๋์ค๊ธฐ ์ซ์
fit.njoblab.com
[๊ฑด๊ฐ ์ฐ๋น ์ ๋ณด] - ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์๊ณผ ์๋ชป๋ ์์ TOP10
๊ฑด๊ฐ์ ์งํค๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์๊ณผ ์๋ชป๋ ์์ TOP10
์์๊ณผ ์ต๊ด์ ์ค์์ฑ ์์์ ์ฌ๋๋ค์ด ์๊ณ ์๋ ๋ณดํต์ ์ง์์ด๋ ๊ฐ์น๊ด์ผ๋ก ์ดํด๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์์ด์๋ ์์์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐ์ ์์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์๋๋ค๋ ๋ง์ ๋ค์ด๋ณด์ จ
fit.njoblab.com
"์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค."