์ถํ์ ์๊ธ์ํฉ์ผ๋ก, ์ ์ํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์๊ธ์ฒ์น๋ฅผ ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ผํฌ๋ ์ฌ์ง์ด ์ฌ๋ง์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ถํ ์ ์๋ช ์ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ผ์ผ ํ๋ ๋จ๊ณ๋ณ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฆ์ผ๋ก์จ ์ค๋ํ ๋ถ์์ ์ ์ ์ฌ๋์ ๋์ธ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฌ๊ฐํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
"์ถํ ์๊ธ์ฒ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
" - ๋จ๊ณ๋ณ ๋ฐฉ๋ฒ | ์๊ธ์ฒ์น, ์ถํ ๋์ฒ, ์๊ธ์ํฉ
์ถํ์ ์ข ๋ฅ ์ดํดํ๊ธฐ ๋๋งฅ์ฑ ์ถํ, ์ ๋งฅ์ฑ ์ถํ, ๋ชจ์ธํ๊ด์ฑ ์ถํ
์ถํ ์๊ธ์ฒ์น๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ํํ๋ ค๋ฉด ์ถํ์ ์ข ๋ฅ๋ฅผ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ๊ฐ ์ถํ ์ ํ์๋ ๊ณ ์ ํ ํน์ฑ๊ณผ ์ฒ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ์ถํ์ ์ฃผ๋ก ํ๊ด ์์ ์ ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ถ๋ฅํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋งฅ์ฑ ์ถํ ๋๋งฅ์ด ์์๋๋ฉด ์ฌ์ฅ์์ ๋ฟ์ด์ ธ ๋์ค๋ ์ธก๋ฉด์ด ์์ต๋๋ค. ๋งค์ฐ ์ฌ๊ฐํ๋ฉฐ ์๋ช ์ ์ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ์๋ฃ์ ๊ฐ์ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋๋งฅ์ฑ ์ถํ์ ํน์ง์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๊ณ ๋นจ๊ฐ ํ์ก
- ์ ์ฑ์ด ๋ฎ๊ณ ํ์ฐจ๊ฒ ๋ฟ์ด์ง
- ๋๋งฅ ์์ ์ฃผ๋ณ ๋ถ์์ ํฝ์ฐฝ ๋๋ ๋งฅ๋ฐ
- ์ถํ๋์ด ๋ง๊ณ ๋น ๋ฆ
์ ๋งฅ์ฑ ์ถํ ์ ๋งฅ์ด ์์๋๋ฉด ์ถํ ์ ์ ๋งฅ์์ ์ฌ์ฅ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ํ์ก์ด ํ๋ฌ๋์ต๋๋ค. ๋๋งฅ์ฑ ์ถํ๋ณด๋ค ๋ ์ฌ๊ฐํ์ง๋ง ๋ฐฉ์นํ๋ฉด ์ฌ์ ํ ์ํํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋งฅ์ฑ ์ถํ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ง์ด ์์ต๋๋ค.
- ์งํ ๋ถ์ ํ์ก
- ์ ์ฑ์ด ๋๊ณ ์ง์์ ์ธ ํ๋ฆ
- ์ ๋งฅ ์์ ์ฃผ๋ณ ๋ถ์์ ํฝ์ฐฝ ๋๋ ๋งฅ๋ฐ์ด ์ฝํ๊ฑฐ๋ ์์
- ์ถํ๋์ด ์ ๊ณ ๋๋ฆผ
๋ชจ์ธํ๊ด์ฑ ์ถํ ์์ ํ๊ด์ธ ๋ชจ์ธํ๊ด์ด ์์๋๋ฉด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ถํ ์ ํ์ผ๋ก ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฒด์ ์ผ๋ก ์ ์ง๋ฉ๋๋ค. ๋ชจ์ธํ๊ด์ฑ ์ถํ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ง์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋ฐ์ ๋นจ๊ฐ ํ์ก์ด ์ ์ผ๋ก ํ๋ฌ๋์ด
- ์ ์ฑ์ด ์๊ณ ์ง์์ ์ด์ง ์์
- ํต์ฆ์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ฏธ๋ฏธํจ
- ์ถํ๋์ด ๊ฑฐ์ ์์
์ง์ ์ ์ธ ์๋ ฅ์ผ๋ก ์ถํ ๋ฉ์ถ๊ธฐ ์ ์ ํ ์๋ ฅ์ ๊ณผ ๊ธฐ์
์ถํ์ ๋ฉ์ถ๋ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ํ๋๋ ์ง์ ์ ์ธ ์๋ ฅ์ ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ์๋ ฅ์ ๊ณผ ์ ์ฉ ๊ธฐ์ ์ ๋ํ ๋จ๊ณ๋ณ ์ง์นจ์ ๋๋ค.
์๋ ฅ์ | ๊ธฐ์ |
---|---|
๋จธ๋ฆฌ | ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ์ถํ ๋ถ์๋ฅผ ์ง์ ๋๋ฌ 10-15๋ถ ๋์ ์๋ ฅ ์ ์ง |
๋ชฉ | ์ถํ ๋ถ์ ์์ ๋ค๋ฅธ ์์ผ๋ก ์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ๋๋ฌ ๋๋งฅ์ ์๋ฐ |
๊ฒจ๋๋์ด | ํ์ ๋ชธ์ชฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ์ ๊ฒจ๋๋์ด ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ง ๋ถ์๋ฅผ ๋๋ฌ |
๋ฌด๋ฆ ์ | ๋ฌด๋ฆ ๊ผญ๋๊ธฐ ๋ฐ๋ก ์๋์ชฝ์ ๋๋งฅ์ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋๋ฌ |
๋ฌด๋ฆ ์๋ | ๋ฌด๋ฆ ๋ท์ชฝ์ ๋๋งฅ์ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋๋ฌ |
๋ฐ๋ชฉ | ๋ฐ๋ชฉ ์์ชฝ์ ์๋ ๋๋งฅ์ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋๋ฌ |
์ํ๋ถ | ์ํ๋ถ ์๋์ชฝ์ผ๋ก ๋ด๋ ค์ค๋ ๋๋งฅ์ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋๋ฌ |
์์ฒ ๋๋ ์ฑ ๋ฐ ๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ถํ ํต์ ์ ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ
์์ฒ ์ถํ์ ํต์ ํ๊ณ ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ๋ ค๋ฉด ์๋ง์ ๋๋ ์ฑ๊ณผ ๋ถ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํ์์ ์ ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ์ง๋ณํต์ ์๋ฐฉ์ผํฐ(CDC)์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด "์์ฒ ๋๋ ์ฑ์ ์ถํ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ๋๊ป ์ญํ ์ ํ์ฌ ์์ฒ๊ฐ ์ธ๋ถ ์์ธ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋๋ ๋๋ ์ฑ์ ์ ์๋ฆฌ์ ๊ณ ์ ์ํค๊ณ ๋ณดํธํฉ๋๋ค."
์์ฒ๋ฅผ ๋๋ ์ฑํ๋ ๋จ๊ณ
- ์ ์ป๊ธฐ ๋ฐ ์ฅ๊ฐ ์ฐฉ์ฉ ์์ ๊นจ๋์ด ์ป์ ๋ค์ ์ฅ๊ฐ์ ์ฐฉ์ฉํ์ฌ ์์ฒ์ ์์ ์ ๊ฐ์ผ์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ณดํธํฉ๋๋ค.
- ์ถํ ๋ฉ์ถ๊ธฐ ์ง์ ์์ฒ์ ์๋ ฅ์ ๊ฐํด ์ถํ์ ๋ฉ์ถ์ธ์. ๊นจ๋ํ ์ฒ์ด๋ ๋ถ๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ฒ ์ฒญ์ ๋ฌธ์ง๋ฅด์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ฒ๋ฅผ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ์ด๋ ์๋ ์ ๋ก ๋ฆ์๋ด์ธ์.
- ๋๋ ์ฑ ์ ์ฉ ๋ฉธ๊ท ๊ฑฐ์ฆ ๋๋ ๋ถ๋๋ฅผ ์์ฒ ์์ ๋์ต๋๋ค. ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์ถํ์ด ๋ ์์ฒ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์ฒ๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฑ์ ์ฃผ์ธ์.
- ๋ถ๋ ๊ฐ๊ธฐ ๋ถ๋๋ฅผ ๋๋ ์ฑ ์์ ๊ฐ๊ณ ์์ฒ๋ฅผ ๊ฐ์ธ์ธ์. ๋ถ๋๋ฅผ ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์.
๋ถ๋ ์ฌ์ฉ ์ ์ ์์ฌํญ
- ๋ฐฉํฅ ๋ถ๋๋ ์์ฒ์์ ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง ๋ถ๋ถ์์ ๊ฐ๊น๊ฒ ๋จ์ด์ง ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๊ฐ์ผ์ธ์.
- ์ค์ฒฉ ๋ถ๋๋ฅผ ์ค์ฒฉํ์ฌ ์์ฒ๊ฐ ์์ ํ ๋ฎ์ฌ ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
- ํ๋ ฅ์ฑ ์ ์ง ๋ถ๋๋ฅผ ๋๋ฌด ์ธ๊ฒ ๋๋ ๋์จํ๊ฒ ๊ฐ์ง ๋ง์ธ์. ํต์ฆ์ด๋ ์ ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ปํด์ง๋ ๋๋์ด ๋๋ฉด ๋ถ๋๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ๊ท์น์ ๋ชจ๋ํฐ๋ง ๋ถ๋์ ์์ฒ๋ฅผ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ชจ๋ํฐ๋งํ์ฌ ํต์ฆ, ๊ฐ์ผ ๋๋ ์ถํ ์ฆ์์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ธ์.
์ถํ์ด ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์งํ๋ ์ ์ฉ ๋ฐ ์๋ฃ์ ๋์ ์์ฒญ
์ถํ์ด ์ฌํ๊ณ ์๋ฐ ๋๋ ์ฑ์ผ๋ก๋ ํต์ ๋์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ค์์ ๋จ๊ณ์ ๋ฐ๋ผ ์งํ๋๋ฅผ ์ ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์งํ๋๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์ ๊นจ๋ํ ์ง๋ฌผ, ๋, ๋๋ ๋์ ๋ฒจํธ์ ๊ฐ์ ์งํ๋๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค.
- ๋ถ์ ๋ถ์ ์์ชฝ 5-10cm์ ์งํ๋๋ฅผ ๊ฐ์ผ์ธ์ ์ถํ ์์ฒ ๊ฐ๊น์ด์ ์งํ๋๋ฅผ ๊ฐ์์ผ ํ์ง๋ง, ๋๋ฌด ๊ฐ๊น๊ฒ ๊ฐ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ถํ์ด ์ฌ์ง์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ด์ ์๋ก ๊ฐ์ผ์ญ์์ค.
- ๋จ๋จํ๊ฒ ์กฐ์ด์ธ์ ์งํ๋๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋จ๋จํ ์กฐ์ฌ ํ๋ฅ๊ฐ ๋ฉ์ถ๋๋ก ํ์ญ์์ค. ์๊ฐ๋ฝ์ด ์งํ๋์ ํผ๋ถ ์ฌ์ด๋ก ๋ค์ด๊ฐ ์ ๋๋ก ์กฐ์ด์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ๋๋ฌด ๋ง๋๊ธฐ ๋๋ ์ฐํ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ์งํ๋ ์ฃผ๋ณ์ ๋ฃ์ผ์ธ์ ๋ฌผ์ฒด๋ฅผ ์งํ๋ ์ฃผ๋ณ์ ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ ์งํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด์ธ์.
- ์๊ฐ ํ์ํ์ธ์ ์งํ๋๋ฅผ ์ ์ฉํ ์๊ฐ์ ํ์ํ์ฌ ์น๋ฃํ์ ์๋ฆด ์ ์๋๋ก ํ์ญ์์ค. ๋งค 15-20๋ถ๋ง๋ค ์งํ๋๋ฅผ ํ์ด ํผ๊ฐ ํ๋ฅด๊ฒ ํ์ญ์์ค. 1์๊ฐ ์ด์ ์งํ๋๋ฅผ ์ ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์ฆ์ ์๋ฃ์ ๋์์ ์์ฒญํ์ธ์ ์งํ๋๋ฅผ ์ ์ฉํ ํ์๋ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ์๊ธ์ค์ด๋ ์๋ฃ ๊ธฐ๊ด์ผ๋ก ํ์๋ฅผ ๋ฐ๋ ค๊ฐ๊ฑฐ๋ ์๊ธ ๐์ ํ๋ฅผ ๊ฑธ์ด ์๋ฃ์ ๋์์ ์์ฒญํ์ธ์. ์งํ๋๋ ์ผ์์ ์ธ ์กฐ์น์ด๋ฉฐ, ์ถ๊ฐ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ถํ ๋์ฒ ์ ๊ฐ๋ณํ ์ฃผ์ ์ฌํญ ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ, ํต์ฆ ๊ด๋ฆฌ, ์ถ๊ฐ ์น๋ฃ
Q ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ์ ์ํด์๋ ๋ฌด์์ ํด์ผ ํ๋์?
A ๊นจ๋ํ ๋๋ ์ฑ, ๊ฑฐ์ฆ ๋๋ ์๊ฑด์ผ๋ก ์์ฒ๋ฅผ ๋ฎ์ด ๊ท ์ด ์์ฒ์ ์นจํฌํ๋ ๊ฒ์ ์ฐจ๋จํ์ธ์. ์์ฒ๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป๋ ๊ฒ๋ ๊ฐ์ผ ์๋ฐฉ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
Q ํต์ฆ์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ์ต์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
A ์์ฒ ์์ ์ผ์์ฐ์ง์ ํ๊ฑฐ๋, ์์ฒ๊ฐ ์ฌํ ๊ฒฝ์ฐ ์งํต์ ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฆ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
Q ์ธ์ ์ถ๊ฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ํ๋์?
A ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ถ๊ฐ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. * ์ถํ์ด ๋ฉ์ถ์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ * ์์ฒ๊ฐ ํฌ๊ฑฐ๋ ๊น์ ๊ฒฝ์ฐ * ์์ฒ์ ์ผ์ฆ์ด๋ ๊ณ ๋ฆ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ * ํต์ฆ์ด ์ฌํด์ง๋ ๊ฒฝ์ฐ * ์์ฒ์ ์ฌ๊ฐํ ๋ถ์ข ๋๋ ๋ฉ์ด ์๊ธด ๊ฒฝ์ฐ * ์์ฒ๋ฅผ ์ ์ ๋ถ์๊ฐ ๋ง์ ธ ๋ณด๋ฉด ๋์ด ๊ฒฝ์ฐ
์ด๋ฌํ ์ฆ์์ด ๋ํ๋๋ฉด ์ฆ์ ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋์ธ์.
์ด ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๊ถ๊ธ์ฆ, ์์ฝ์ผ๋ก ํด๊ฒฐ! ๐ง
['์ถํ ์ฌ๊ณ ๋ฐ์ ์ ๋นํ์๋ ์๊ธ์ฒ์น๊ฐ ์๋ช ์ ๊ตฌํ๊ณ ์ฅ๊ธฐ์ ์ธ ํฉ๋ณ์ฆ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ์ํฉ์ ์นจ์ฐฉํ๊ฒ ํ์ ํ๊ณ , ์์ ๊ณต์งํ ๋จ๊ณ๋ณ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฆ๊ฐ์ ์ด๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์๊ธ์ฒ์น๋ฅผ ๋ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.', '', '์ถํ์ด ๋ฐ์ํ๋ฉด ์๊ฐ์ด ์ ๋ฐํ๋ค๋ ์ ์ ๊ธฐ์ตํ์ธ์. ๋น ๋ฅธ ๋ฐ์๊ณผ ์ ์ ํ ์กฐ์น๊ฐ ๋ถ์์์ ํ๋ณต๊ณผ ์๋ ์ ์ข์ฐํฉ๋๋ค. ๊ธด๊ธ ์ํฉ์์๋ ์นจ์ฐฉํจ์ ์ ์งํ๊ณ , ์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋์์ด ๋์ฐฉํ ๋๊น์ง ์๊ธ์ฒ์น๋ฅผ ์ง์ํ์ญ์์ค.', '', '์๊ธ์ฒ์น ์ง์๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ๋น์ ๊ณผ ๋น์ ์ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ณดํธํ๋ ๊ท์คํ ์์ฐ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณต์ ํ๊ณ ์ฐ์ตํจ์ผ๋ก์จ, ๋๋น๊ฐ ์๋ ์ํฉ์์๋ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ณ ์๊ธ ์ํฉ์ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.']